Pilates in Zwolle
Pilates is een perfecte manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens deze lessen focussen we op kracht, flexibiliteit en algehele lichaamshouding. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, onze Pilateslessen zijn geschikt voor iedereen. Na het volgen van de lessen zul je dan ook een duidelijk verschil gaan merken. Óók in je dagelijks leven! Het bewegen wordt makkelijker en je zult je sterker en leniger gaan voelen.
Dit ga je leren
Tijdens de pilateslessen leer je optimaal gebruik maken van je fysieke mogelijkheden, met een gestructureerde opbouw waarbij de oefeningen per les kunnen variëren. De oefeningen zijn geschikt voor alle niveaus, zodat iedereen mee kan doen. Je houding zal verbeteren doordat je leert je lichaam in balans te houden. De focus ligt op het versterken van je core, vergroten van flexibiliteit en bewegingsbereik, en stressvermindering door rustige, gecontroleerde bewegingen. Elke les eindigt met een ontspanningsoefening, zodat je uitgerust en vol energie de dag kunt beginnen.
Pilates les in Zwolle
Ben jij benieuwd of onze pilates lessen bij jou passen? Kom langs voor een vrijblijvende proefles! Klik op de button om een proefles aan vragen.
